溫度持續攀升，多數市民都開啟了空調。長時間呆在低室溫環境里，“空調病”很容易上身，渾身疲倦、頭昏腦脹、咽痛咳嗽、胃腸不適，都是常見癥狀。專家提醒，開空調別忘了開窗戶，空調也要定期“洗澡”，才能預防病菌滋生。
　　
　　各大醫院“空調病”患者扎堆
　　
　　夏日炎炎，不少市民貪圖涼快，長時間開著空調，一不小心就引發“空調病”。近日，記者從港城幾家醫院了解到，近期“空調病”患者比之前增加三成左右。市疾控中心專家介紹，空調的空氣置換效果較差，產生的渾濁空氣隨著空調風吹到房間各個角落，逐漸變成室內空氣的污染源，導致“空調病”的發生。“外面太熱，在家里一直都待在空調房。”專門帶寶寶來就診的宋女士表示，擔心寶寶熱出痱子，就把空調開到23℃。“以為這樣會比較清涼舒適，誰知沒幾天就感冒發燒了。”經醫生診斷，宋女士的寶寶就是患了時下z*常見的“空調病”。醫生表示，近期，“空調病”患兒人數比前一段時間明顯上升，癥狀主要是打噴嚏、發燒等。與青壯年相比，小孩和老人因抵抗力比較弱更容易中招。因為呼吸道在空調的作用下會變得十分脆弱，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病，重則還會引起下呼吸道感染，如肺炎等。
　　
　　家庭空調及時清洗者不足兩成
　　
　　日前，記者從市衛生監督所了解到，目前使用的家庭空調能及時清洗的還不到兩成。一項對市區空調系統進行的抽樣檢測顯示，近兩成室內空氣霉菌超標，空調送風系統細菌總數的超標率則高達六成。市衛生監督所相關負責人介紹，長時間未做清潔的空調風道系統會積累大量的灰塵，造成細菌微生物的滋生。使用空調的環境大多為封閉、半封閉空間，室內空氣循環、置換效果較差，因此空氣較為渾濁，容易引發呼吸道疾病、皮膚病等，對人體的健康構成較大威脅，導致“空調病”的發生，尤其對兒童、孕婦及年老體弱等敏感人群危害較嚴重。空調散熱片是空調的“病菌集中營”。當空調運轉時，成千上萬的病菌從出風口噴灑到室內空氣中，這些病菌，會讓呆在空調房里的人，輕則感覺頭暈、乏力、容易感冒，身體免疫力下降，重則會患咽喉炎、眼耳鼻炎、過敏性皮膚疾病、過敏性呼吸道疾病，甚至肺炎。
　　
　　常洗空調有利于清除病菌
　　
　　那么，家居生活如何使用空調，才不會被其“暗殺”？市疾控中心專家說，每天空調使用的時間不要過長，且不能因為擔心耗電就不開窗換氣，每天窗戶z*少開啟半個小時，確保室內外空氣交換，保持室內空氣的清潔。另外，使用空調時，家里各房間z*好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發，凈化家中空氣。如何正確使用空調？專家建議：使用前一定要先清洗空調過濾網，并用消毒液將過濾網浸泡消毒后使用。有條件的z*好在使用前用吸塵器對室內進行風機除塵。室內經常通風換氣，每天打開空調后，不要急于關閉門窗，z*好過一刻鐘以后再關閉門窗，第一次使用時應該多通風一段時間，讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發，減少對人體健康的危害。專家表示，自己動手清洗空調就可以，先關閉空調電源，開窗通風；接著用抹布把空調外殼擦拭一遍，然后把外殼打開拆卸下濾網，拿到水池用自來水沖洗，不要用洗潔精一類的東西，直接沖就可以。沖洗干凈后放在陰涼處風干，不要在太陽下暴曬。z*后過濾網干爽后裝回空調內部，將空調外殼蓋上即可。家用空調每年清洗2―3次z*佳，當然，如果室內灰塵比較多，可多清洗幾次。

　　
　　提醒：室內外溫差控制在5℃~7℃
　　
　　市疾控中心專家介紹，空調溫度要以皮膚不感到冷為適宜，“室內外的溫差控制在5~7℃”。市民不要在空調房里待過長時間，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利。尤其是女性朋友，衣著較少，更容易受到空調病的侵襲。那么我們該如何預防空調病呢？
　　
　　專家表示，從戶外進屋時，不能貪一時的舒適馬上開空調或將空調溫度開得過低。出空調房時z*好先關了空調，打開門窗，等到身體適應再出門。在辦公室放一件長袖外衣、圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經常穿短（無）袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房里受涼機會增加，更需保暖。“從養生角度，夏天本就應該接受外界陽氣，如果一直待在冷氣房，該流的汗流不出去，久了并不利健康。如果一進冷氣房，呼吸道就‘狀況百出’，無法專心工作或休息，建議及早就醫，適當接受治療，緩解發炎情況，可減少不適困擾。”專家表示。